Covid-19 : coronavirus case news in hindi
सहारनपुर। इस समय पूरे देश में कोरोना संक्रमण की दहशत से लोग भयभीत हैं। रोजाना लाखों लोग इस वायरस की चपेट में आ रहे हैं। लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं है। यदि आप या आपके परिवार में से कोई व्यक्ति होम आइसोलेट है तो इन नियमों का पालन करने से जल्द स्वस्थ लाभ प्राप्त किया जा सकता है।
सहारनपुर के जिला अस्पताल के वरिष्ठ चिकित्सक डाक्टर कर्मवीर सिंह के अनुसार यदि इन बातों का रखें ध्यान रखा जाए तो होम आइसोलेट व्यक्ति जल्द स्वस्थ लाभ प्राप्त कर सकता है।
– कमरे का दरवाजा बंद रखें, लेकिन कमरे में खिड़की और रोशनदान जरूर होना चाहिए।
– खाने पीने के सामान देने का कार्य परिवार के युवा सदस्य से कराएं।
– इस्तेमाल किए गए नमक को सैनेटाइज कर पॉलीथिन में बंद करके डिस्पोजल करें। इसे खुले में न डालें।
Covid-19 : होम आइसोलेट हैं तो घबराए नहीं, ऐसे करें Corona को परास्त
– दिन में तीन से चार बार गर्म पानी की भांप लें। आक्सीमीटर से आक्सीजन का लेवल चेक करें। आक्सीजन सिलेंडर कमरे में जरूर रखें।
– थर्मामीटर से शरीर का तापमान नापते रहे। चिकित्सक की सलाह के अनुसार ही दवा का सेवन करें।
– विटामिन सी और जिंक वाले पदार्थ जैसे नींबू पानी, संतरे, अंडे, केला और नारियल पानी लेते रहे। हरी सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करें। कीवी का फल और मखाने, बादाम, काजू, पिस्ता खाएं।
– कमरे के अंदर ही 20 से 25 मिनट जरूर टहले। गर्म पानी और चाय का सेवन करें।
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– बहुत जरूरी हो तो ही घर से बाहर निकलें।
– बाहर निकलते वक्त मुंह और नाक पर मास्क लगाकर निकले।
– सोशल डिस्टेसिंग का कड़ाई से पालन करें।
– बूढ़े और बीमार लोग घर से बाहर न निकलें।
– भीड़भाड़ वाले क्षेत्र जैसे बस स्टैंड, रेलवे स्टेशन, मॉल, बाजार और अस्पताल में बिना वजह न जाएं।
– हाथों को बार बार साबुन या सैनेटाइजर से धोते रहें।
– यदि वायरस है तो तुरंत सरकारी अस्पताल में चिकित्सक से संपर्क करें और अपनी जांच कराएं।
– संक्रमित व्यक्ति के संपर्क आने से बचे, खुद संक्रमित हैं तो दूसरों को संक्रमित होने से बचाएं।
